21 lis 2021

Kategorija: Sport i rekreacija

Sport i rekreacija

Zašto je trčanje zdravo?

Trčanje je vježba u kojoj možete ubrzati otkucaje srca i sagorjeti mnogo kalorija u kratkom vremenu. Dobra strana trčanja je što možete trčati praktički bilo kada i bilo gdje – u gradu, u prirodi ili na traci za trčanje ako vam vrijeme ne dopušta kretanje…

Sport i rekreacija

Zašto je plivanje važno?

Ne samo plivanje, već i samo boravak u vodi ili kretanje u njoj vrlo je korisno za sve, bez obzira na dob. U usporedbi s kopnom, voda nas oslobađa tjelesne težine, osobito kada su nam oštećene kosti, mišići ili zglobovi nogu i kralježnice. U plićaku…

Sport i rekreacija

Zašto je golf sve popularniji sport?

Trava, pijesak, rupe. Ova drevna škotska igra osvojila je cijeli svijet u posljednjem desetljeću. Nakon godina dominacije bijelih igrača golfa, pobjede Tiger Woodsa povećale su popularnost sporta čak i u nerazvijenim zemljama Azije pa čak i u zemljama siromašne Afrike. Danas ga više od 60…

Sport i rekreacija

Zašto biste trebali prakticirati jogu?

Joga je drevna indijska filozofija koja datira tisućama godina. Zamišljen je kao put do duhovnog prosvjetljenja, no u moderno doba fizički aspekti Hatha joge su stekli ogromnu popularnost kao nježan oblik tjelovježbe i upravljanja stresom. Postoji mnogo različitih vrsta joge, ali svaka se u osnovi…